Kinderyoga

Das Wesen des Kinderyoga liegt in der gezielten, kindgerechten Auswahl von Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen. Yoga fördert das Körperbewusstsein und eine gute Haltung. Die Ausführung möglichst differenzierter Bewegungen wirkt im Wachstum positiv auf das Skelettsystem und hat einen wesentlichen Anteil an der Entwicklung des Gehirns. Yoga verbessert die Fähigkeit der Konzentration und schult die sinnliche Wahrnehmung. Viele Yogastellungen ahmen Tiere, Pflanzen oder Mineralien nach – wir weben daraus Geschichten, die die Phantasie anregen. Die Achtsamkeit gegenüber Mensch und Natur wächst, das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit nehmen zu.

Wir unterrichten Hata Yoga nach der Methode von B.K.S. IYENGAR, einem der führenden zeitgenössischen Yogameister. Diese dynamische Yogarichtung kommt der natürlichen Bewegungsfreude der Kinder besonders entgegen.

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