IYENGAR^® YOGA

ist eine lebendige, aktive und herausfordernde Yogamethode. Die Yogaübungen fördern Stärke, Flexibilität, Stabilität, Balance und Konzentration. Entspannung wird nicht durch häufige Pausen erreicht, sondern durch abgestimmte Sequenzen von Yogastellungen.

Diese Methode des Hatha Yoga wurde entwickelt von B. K. S. IYENGAR, dem ein jahrzehntelanger kompromissloser Yogaweg in der eigenen Praxis und im Unterricht weltweite Reputation eingebracht hat. Iyengars Buch „Licht auf Yoga“ erklärt systematisch mehr als 200 Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemtechniken). IYENGAR YOGA ist so zum Synonym für einen anspruchsvollen und fundierten Yogaunterricht geworden. Auf der ganzen Welt gibt es Iyengar Yogastudios, seit 1996 auch in Bielefeld.    > mehr Infos